フロージョグ
水泳専属指導員
内容
歩きよりも少しハードなジョギングクラスになります。
- ウォーキングをベースに徐々にジョギングにチャレンジして運動量を増やします。
- フローマシンの使用により、血行を促進し、さらに脂肪燃焼効果ＵＰです!!
| 曜日 | 時間 | 回数 （回） | ３ヶ月分受講料 (消費税込み) | 定員 （人） |
|---|---|---|---|---|
| 土 | 17:50〜18:50 | 11 | 14,300円 | 20 |
用意していただくもの
水着・水泳帽・タオル
とうきょう社会保険センター八王子では、一次予防を中心とした健康づくりを実地しております。
八王子市医師会と提携し、地域の皆様の健康づくりに積極的に取り組んでおります。
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