ベーシックウォーキング
水泳専属指導員
内容
仕事帰りにプールでウォーキングをしましょう！初心者の方大歓迎！
- 簡単な動きからはじめ、段階的に運動量を増やして無理なく目標に近づきます。
- ウォーキングを中心にエクササイズを行い、基礎のウォーキングが出来たらいろいろなバリエーションにチャレンジします。
| 曜日 | 時間 | 回数 （回） | ３ヶ月分受講料 (消費税込み) | 定員 （人） |
|---|---|---|---|---|
| 金 | 19:20〜20:30 | 11 | 14,300円 | 15 |
こんな方におすすめ!!
いろいろな水中ウォーキングを学びたい方おすすめです。