リフレッシュウォーキング
水泳専属指導員
内容
週の真ん中、朝からプールで気分転換しませんか？
爽やかにウォーキングしましょう！
- フローマシンを使用して、水中ウォーキング・水中での筋肉トレーニングを行います。
- 腰や膝、股関節を意識して、よく動かしてほぐします。
| 曜日 | 時間 | 回数 （回） | ３ヶ月分受講料 (消費税込み) | 定員 （人） |
|---|---|---|---|---|
| 木 | 9:30〜10:40 | 11 | 14,300円 | 30 |
こんな方におすすめ!!
ウォーキング教室の中では、比較的運動量が多い教室です。
運動不足を解消して。心も身体もリフレッシュしたい方におすすめです。