フロー＆水中ストレッチ
水泳専属指導員
内容
超音波流水マシン(フローマシン)の水の力を浴びて、ストレッチをしましょう！
- 水の浮力に任せて気持ちよくストレッチします。
- 水なれ、呼吸に合わせてストレッチ、ウォーキングをしながらストレッチをします。
| 曜日 | 時間 | 回数 （回） | ３ヶ月分受講料 (消費税込み) | 定員 （人） |
|---|---|---|---|---|
| 月 | 11:40〜12:10 | 11 | 11,000円 | 10 |
こんな方におすすめ!!
リハビリ目的、体力に自信のない、水が怖い方、ゆっくり水中運動をする教室です。
とうきょう社会保険センター八王子では、一次予防を中心とした健康づくりを実地しております。
八王子市医師会と提携し、地域の皆様の健康づくりに積極的に取り組んでおります。
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