中高年のリフレッシュ体操
日本ジャズ体操指導者連盟
市島 賀代子
内容
手足の指先から刺激を与えて、身体を目覚めさせます。
空間を意識しながら身体と頭脳を働かせ楽しく動きましょう！
| 曜日 | 時間 | 回数 （回） | ３ヶ月分受講料 (消費税込み) | 定員 （人） |
|---|---|---|---|---|
| 水 | 13:30〜15:00 | 11 | 14,800円 | 40 |
用意していただくもの
動きやすい服装・タオル
とうきょう社会保険センター八王子では、一次予防を中心とした健康づくりを実地しております。
八王子市医師会と提携し、地域の皆様の健康づくりに積極的に取り組んでおります。
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