ヨーガ
日本健康ヨーガ協会
専任講師
内容
呼吸法・瞑想・ポーズの三位一体でゆっくりと行うことにより
腰痛予防に効果があるといわれています。
| 曜日 | 時間 | 回数 （回） | ３ヶ月分受講料 (消費税込み) | 定員 （人） |
|---|---|---|---|---|
| 木 | 13:30〜14:50 | 11 | 14,800円 | 40 |
用意していただくもの
動きやすい服装
とうきょう社会保険センター八王子では、一次予防を中心とした健康づくりを実地しております。
八王子市医師会と提携し、地域の皆様の健康づくりに積極的に取り組んでおります。
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